자존감 낮은 사람 특징 에 대한 알찬 정보를 알려드리려 합니다.
주변을 둘러보면 자존감이 낮은 사람과 자존감이 높은 사람들이 존재 합니다. 같은 사람인데 이 자존감으로 인해서 도출 되는 결과는 달라지게 됩니다.
자존감 하나로 인해서 살아가는 인생까지 달라지게 됩니다. 자존감 낮은 사람과 높은 사람은 어떤 특징을 갖고 있는지 본문을 통해서 자세히 알려드리도록 하겠습니다.
자존감이란?
자존감이 라는 것은 풀어서 얘기하면 자아존중감 입니다. 조금 어렵게 말하면 자신이 생각하는 나 자신에 대한 신념 집합이라 고 할 수 있습니다.
간단하게 생각을 하면 내 자신이 나를 바라 볼 때 어떻게 바라보는지 입니다. 내 자신이 나를 바라 볼 때 한심하고, 영 쓸모없다고 생각하게 된다면 정말 그런 결과를 만들게 되면서 다른 사람의 눈에도 그렇게 보이게 됩니다.
어떤 일을 하던간에 자존감을 높게 유지하는 사람들이 보다 나은 결과를 내게 됩니다.
자존감 낮은 사람 특징
- 항상 걱정이 많으며 우울증과 슬픔을 느낀다.
- 갈등이나 문제가 나타났을 때 피하려고 한다.
- 항상 불만족하고, 부정적으로 생각한다.
- 칭찬 받는 것을 어렵게 느낀다.
- 모든 일에 대한 기대치가 낮다.
- 어떤 일을 할 때 본인 판단을 신뢰하지 못하고 왜곡해서 자신을 바라본다.
자존감 낮은 사람은 기본적으로 걱정이 많고 불만족과 부정적은 생각을 갖고 살아가게 됩니다. 어떤 상황이나 문제를 만났을 때, “이를 어떻게 하면 해결을 할까?” 라는 생각을 갖고 도전적으로 임하지 못하고 하지 않아야 할 이유를 찾게 됩니다.
그리고 “내가 저걸 어떻게 해내겠어” 라는 자기합리화를 해서 그저 그런 인생을 살아가게 됩니다.
자존감 높은 사람 특징
- 본인을 믿는다.
- 본인이 원하는 것을 정확하게 잘 알고 있다.
- 의사소통이 뛰어나 인간관계가 좋다.
- 추진력을 가지고 있다.
- 목표 지향적이다.
- 어떤 상황이든 가볍게 넘긴다.
- 육체적, 정신적으로 본인을 잘 돌본다.
자존감이 높은 사람들은 자신을 잘 믿어주고 긍정적이며, 추진력을 갖고 있습니다. 또, 본인이 정확히 무엇을 하고 싶고 무엇을 잘하는지 잘 알고 있습니다.
이로 인해 목표 지향적으로 그것만 바라보고 달려나가고 그로 인해서 원하는 결과를 얻게 됩니다. 자존감이 낮은 사람과는 정반대 삶을 살아가게 되는 것 입니다.
자존감을 높이기 위한 방법
자존감을 높이기 위해 현재 삶을 바꿔야 합니다. 이를 바꾸고자 하면 몸에서 부정적인 반응을 일으키게 됩니다. 이런 현상은 당연한 것 입니다.
우리 몸은 지금까지 살아온 방식으로 살아가길 바라고 바꾸려고 하면 격렬하게 거부의사를 내보내게 됩니다. 이렇게 때문에 나와의 싸움에서 매일매일 이기는 게임을 해야 합니다.
그 중 하나는 긍정적인 마인드로 하루를 보내야 합니다. 좋은 생각만 할 수 없지만, 어떤 상황을 봤을 때 긍정적인 면을 바라보는 습관을 들일 수 있습니다.
어떤 일이 쥐어졌을 때, “나는 할 수 있다.” 라고 생각을 합니다. 그리고 그 일을 완벽하게 완수하기 위해 어떻게 해야 하는지 잘 생각해서 처음부터 차근차근 진행을 하면 원하는 결과에 도착한 본인은 만날 수가 있습니다.
이렇게 작은 일을 하나씩 완수하면서 자존감을 키워줘야 합니다. 처음부터 큰 성공을 할 수 있는 사람들은 아무도 없습니다.
작은 것부터 성공하는 습관들을 들이면서 큰 성공에 닿게 되는 것 입니다. 본인도 할 수 있습니다. 할 수 있다고 믿고, 행동해서 성취감을 이루다보면 원하는 목표, 원하는 삶을 살아가게 될 것 입니다.